Как подобрать витамины для суставов и связок

Люди, ведущие очень активный образ жизни, постоянно подвергаются риску образования проблем с суставами и в тоже время они нуждаются в дополнительном питании витаминами. Поэтому, сегодня, как никогда, актуальны витамины для суставов и связок спортсменов. Причиной возникновения патологий служит чрезмерная нагрузка на суставной аппарат, но в некоторых случаях проблемы могут возникнуть, наоборот, из-за неподвижности. Например, у женщин и мужчин, ведущих малоактивный образ жизни или имеющих избыточный вес. Таким образом, принимать дополнительное питание для организма необходимо всем. И особенно, после 40-ка летнего рубежа, так как суставы начинают изнашиваться.

Как и что выбрать

На сегодняшний день существует огромное множество различных средств, укрепляющих суставы и связки. Это могут быть всевозможные мази, гели, кремы, но наиболее эффективными считаются всё же витаминные добавки. Они могут выпускаться в виде капсул, таблеток, порошка, инъекций, драже и так далее. Среди такого множества можно найти разных производителей и различные названия. Так, какие витамины пить для суставов и связок лучше? Этот вопрос стоит рассмотреть отдельно.

Вещества, используемые в препаратах

Витаминные добавкиКонечно, можно купить обычный комплекс витаминов и пить его на протяжении длительного времени. Несомненно, эффект будет положительный. Но в современном мире уже давно принято использовать витаминные добавки, которые обладают скоростной и высокой степенью эффективности, быстрой усвояемостью. Дело в том, что при их производстве применяются исключительно инновационные технологии, благодаря которым полезные и активные вещества высвобождаются из природных компонентов постепенно. Затем они проходят процесс микро гранулирования и послойного растворения, а это в свою очередь позволяет сохранить все минералы, витамины и микроэлементы в первозданном состоянии. Так что же это за вещества, способствующие быстрому результату?

  1. Глюкозамин вырабатывается человеческим организмом для сохранения, восстановления и образования хрящевых тканей. К сожалению, не всегда организм способен вырабатывать его в необходимом количестве, поэтому он нужен в виде добавок.
  2. Метилсульфонилметан необходим связкам для нормального функционирования.
  3. Хондроитин также вырабатывается хрящевыми тканями. Именно он дает им гибкость и необходимую мягкость для свободного движения суставов. Кроме того, он отлично снижает энзимы, которые изнашивают ткани.
  4. S-аденозил-L-метионин является природным компонентом метионина. Благодаря его наличию стимулируется выработка клеток хрящей, ускоряются обменные процессы. Если принимать препараты, созданные на основе этого вещества, то можно в короткие сроки снизить болевые синдромы.
  5. Витамин D не дает изнашиваться хрящам суставов и устраняет боль.
  6. Гиалуроновая кислота является смазочным веществом для суставов, благодаря которой увеличивается подвижность.
  7. Ингибиторы COX-2 блокируют воздействие энзимов.

Самые лучшие витамины

Спортивные витамины для суставов и связок могут быть как максимально эффективные, так и минимально. Лучшими из них считаются следующие:

  1. Витамины для суставов«Глюкозамин сульфат».
  2. «Хондроитин сульфат».
  3. «Коллаген».
  4. «Артра МСМ Форте».
  5. «Кальций» и «Витамин D».
  6. «Артра».
  7. «Терафлекс».
  8. «Кондронова».

ВАЖНО! «Артра МСМ Форте» нельзя принимать детям, не достигшим 15-ти лет. Все препараты для высокой эффективности принимаются строго по предписанной схеме. Кальций и витамин Д употребляются исключительно совместно, иначе вы не увидите положительного результата.

Кроме добавок и прочих витаминных препаратов каждый человек должен понимать, что необходимо употреблять витамины и в природном виде. Особенно полезно есть для суставов жирные и ценные сорта рыбы, желатиновые продукты, овощи, фрукты, ягоды. Если говорить об отдельных витаминах, то необходимо употреблять следующее:

  1. Витамин СВитамин С, он же аскорбиновая кислота крайне важна для укрепления суставной системы. Дело в том, что данный витами принимает активное участие в синтезе коллагена. Следовательно, восстанавливает разрушенные участки хрящей, исключает риск инфицирования. В качестве витамина можно купить «Токоферол» или аскорбиновую кислоту».
  2. Также полезен и витамин Е, благодаря которому связываются свободные радикалы и выводятся из организма вредные вещества. Кроме того, он способствует восстановительным процессам.
  3. Следующую группу витаминов можно употреблять в отдельности. Это витамины В1, В5, В6, В12 и РР.

Общие рекомендации

Чтобы эффект при приеме витаминов для суставов и связок был максимально высоким, нужно обязательно принимать препараты, которые содержат все необходимые вещества. Как известно, это хондроитин, глюкозамин, коллаген, кальций и прочее, вышеперечисленное. Все эти вещества и витамины для укрепления суставов и связок можно приобрести как в отдельности, так и комплексно. Для этого существуют специальные витаминные препараты. Если говорить о комплексе витамин для суставов и связок спортсменов, то лучше купить такую продукцию:

  1. «Bone Boost».
  2. «Animal Flex».
  3. «Ice Power Arthro Creme».
  4. «Gelenk Forte».

ВНИМАНИЕ! Данные препараты необходимо применять около 2-х месяцев, а в общей сложности около 3-х раз в год. Старайтесь с осторожностью относиться к дозировке, так как это чревато неприятными последствиями. Помните, что подбором индивидуального метода приема занимается исключительно специалист.

Вопросы и предложения: support@infosustav.ru
logofoot
Информация, размещенная на сайте, является справочной. Не применяйте рекомендации, опубликованные на сайте без консультации вашего врача©Администрация ресурса не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.