Растяжение связок в плечевом суставе: сколько заживает и как лечиться ?

Когда человек по тем или иным причинам ощущает боль в плече, то первая мысль, которая у него возникает, это перелом или вывих. Но, в действительности, это может быть обычное растяжение связок

плечевого сустава. Что такое связка? На самом деле, это структура в форме пластины или пучка соединительнотканного характера, которая способствует соединению и удержанию костной системы. В связи с тем, что связки не слишком эластичные, их можно легко растянуть и даже порвать. Само по себе понятие растяжение может означать, что в органе существует несколько незначительных разрывов. Но, для того чтоб установить максимально правильный диагноз, необходимо обратиться к специалисту, который называется ортопед-травматолог.

Основные причины растяжений

Причинами растяжений связок могут быть даже неосторожные резкие движения, при которых связки разрываются в некоторых местах. Например, многие спортсмены довольно часто подвергаются такому травматизму или люди, ведущие сидячий образ жизни. Так как они не привыкли к интенсивным движениям. Кроме того, растяжение может возникнуть на фоне вращений рук, падений на плечи, ударов и падений на вытянутую руку.

Симптоматика растяжения

Боль при растяжении плечаРастяжение связок плечевого сустава симптомы:

  1. Резкая боль при растяжении, которая со временем перерастает в ноющую. Но при резких движениях снова становится острой.
  2. Кровоподтёк.
  3. Покраснение кожи плеч.
  4. Припухлость.
  5. Повышение температуры тела (но не у всех).
  6. Ограничение движения в области плеча.

ВАЖНО! Данные признаки во многом схожи на симптоматику вывиха плеча, поэтому крайне важно своевременно обращаться в клинику. Но, даже если у вас обнаружится именно растяжение связок, которое само по себе не так уж и страшно, то все равно необходимо лечение. Потому что бездействие может привести к истончению связок и изнашиванию суставов, а это чревато серьезными осложнениями.

Как правильно лечить растяжение связок плеча

Во время посещения клиники, вас в первую очередь направят на рентген плеча для обнаружения вывиха или же перелома. Если таковых нет, то вы отправляетесь на ультразвуковое исследование ротаторной манжеты. В данном случае будет оцениваться целостность связочного аппарата.

То, как лечить растяжение связок плечевого сустава решает врач на основании количества и обширности растяжения, степени воспалительного процесса и стадии патологии. Итак, растяжение связок плечевого сустава лечение:

  1. Растяжение связок плечевого суставаВ первую очередь назначается обезболивающая терапия. Как правило, это «Диклофенак» или «Ибупрофен». Стоит отметить, что использовать такие препараты можно не более 7-8 дней.
  2. Далее назначается курс препаратов, которые помогают восстановить суставные ткани. Это могут быть инъекции или таблетки «Гиалуроновая кислота», «Глюкозамин» или «Хондропротектор». Если врач пропишет уколы, то их желательно колоть непосредственно в сустав плеча, так как эффективность в этом случае повышается. Если вводятся искусственные суставные жидкости, то это позволяет стимулировать регенерацию разорванных связок и всех поверхностей сустава, а также улучшить подвижность и ускорить выздоровление.
  3. В обязательном порядке назначаются специальные витамины для питания плечевого сустава. Необходимыми витаминами являются группы Е, А и С, а также жирные кислоты «Омега-3». Кроме того человек должен самостоятельно придерживаться правильного питания и употреблять овощи и фрукты.

Лечение в период реабилитации

Через несколько суток после начала медикаментозной терапии (время определяет врач) необходимо делать специальные упражнения, направленные на тренировку плечевого сустава. Если вы постоянно занимаетесь спортом или зарядкой, то необходимо учесть, что упражнения, которые направлены на нижнюю часть позвоночника и ноги можно делать в привычном ритме. А вот те, которые включают верхнюю область спины нужно ограничить. Конечно, упражнения надо делать, но не так интенсивно.

Особое внимание необходимо уделять болевым ощущениям во время занятий. Так, если вы чувствуете боль и дискомфорт, то от таких упражнений пока нужно отказаться. В любом случае введение всех зарядок должно быть постепенным. Обязательно консультируйтесь с лечащим доктором о нагрузках. Категорически запрещено заниматься баскетболом, боксом и подобным видом спорта в восстановительный период. Зато можно активно посещать бассейн.

Очень полезно делать специальные упражнения в реабилитационный период и не только. Такие занятия помогут предупредить растяжение связок плечевого сустава, то есть их можно делать в профилактических целях. Существует несколько таких упражнений и вот одно из них:

  1. Упражнения в реабилитационный периодДля этого вам нужно взять ремень или обычное полотенце.
  2. Сядьте на стул без спинки и максимально выпрямите спину.
  3. Затем нужно завести пораженную руку за спину так, чтобы тыльная часть ладошки лежала на ягодице.
  4. В здоровую конечность надо взять полотенце и завести ее за спину так, чтобы рука оказалась вверху. Полотенце при этом должно свисать вдоль всего позвоночника.
  5. Далее необходимо больной рукой схватиться за полотенце/ремень и максимально сильно оттягивать его вниз.
  6. Здоровая рука должна оказывать тоже максимальное сопротивление.
  7. Для этого достаточно 15-ти секунд.
  8. Когда истечет это время, больная конечность расслабляется, но полотенце нельзя отпускать. Потому что рука, находящаяся сверху должна медленно и не спеша оттягивать ремень вверх.
  9. Таким образом, нижняя рука будет свободно и непринужденно подниматься к лопаткам.
  10. И снова необходимо зафиксировать руку на 15 секунд.

Такое упражнение повторяется около 3-5 раз, при этом старайтесь все время продвигать руку выше. Учтите, что спина в любом случае должна оставаться ровной. Если вы почувствуете сильные болевые синдромы, то снижайте нагрузку. Многих интересует, сколько заживает растяжение связок плечевого сустава. Дело в том, что точную цифру не даст никто, потому что время выздоровления напрямую зависит от степени заболевания. Но обычно для полноценного заживления достаточно одного месяца.

Вопросы и предложения: support@infosustav.ru
logofoot
Информация, размещенная на сайте, является справочной. Не применяйте рекомендации, опубликованные на сайте без консультации вашего врача©Администрация ресурса не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.